حماية العين في الطائرة، يعد السفر بالطائرة تجربة مثيرة تفتح لنا أبواب العالم، سواء كانت لغرض العمل أو السياحة أو زيارة الأهل، ومع استعدادنا للرحلة من حجز التذاكر وتجهيز الحقائب غالبا ما نغفل عن عضو صغير وحساس في أجسامنا وهو العين، في مركز الدكتور محمد حنتيره للعيون بجدة نؤمن بأن رحلة ممتعة تبدأ بصحة جيدة، وهذا يشمل بكل تأكيد راحة وسلامة عينيك.

حماية العين في الطائرة أثناء الرحلات الجوية الطويلة

البيئة داخل مقصورة الطائرة تختلف كليا عن البيئة الطبيعية التي نعيش فيها، هناك عاملان رئيسيان يجعلان العناية بالعين أثناء الرحلات الجوية أمرا ضروريا:

1. الهواء شديد الجفاف: يتم تدوير الهواء داخل مقصورة الطائرة باستمرار، وتكون نسبة الرطوبة فيه منخفضة جدا، وأحيانا أقل من 20%، وهو ما يشبه الأجواء الصحراوية، هذا الجفاف الشديد يسرع من تبخر طبقة الدموع الطبيعية التي تحمي سطح العين.
2. ضغط المقصورة المنخفض: على الرغم من أن ضغط المقصورة يتم التحكم فيه، إلا أنه يظل أقل من الضغط الجوي عند مستوى سطح البحر، هذا التغير في الضغط يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية وتدفق الأكسجين إلى أنسجة العين.

جفاف العين أثناء السفر الجوي

يعتبر جفاف العين المشكلة الأكثر شيوعا التي يواجهها المسافرون جوا، عندما تفقد العين رطوبتها، تبدأ سلسلة من الأعراض المزعجة التي قد تفسد عليك رحلتك:

• شعور بالحرقة أو وجود رمل في العين.
• احمرار وتهيج.
• ضبابية مؤقتة في الرؤية.
• تعب وإجهاد بصري.
• زيادة إفراز الدموع كرد فعل على الجفاف الشديد.

نصائح عملية لـ حماية العين في الطائرة

يمكنك باتباع بعض الخطوات البسيطة والفعالة أن تحمي عينيك وتحافظ على راحتها طوال الرحلة.

الترطيب ثم الترطيب

من الداخل: ابدأ بترطيب جسمك قبل الصعود إلى الطائرة، اشرب كميات وافرة من الماء قبل الرحلة وأثناءها، تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف مثل القهوة والشاي والمشروبات الكحولية، الماء هو أفضل صديق لعينيك في الأجواء الجافة.
من الخارج: لا تتردد في استخدام القطرات المرطبة، أو ما يعرف بالدموع الاصطناعية، احمل معك عبوة صغيرة في حقيبتك اليدوية واستخدمها كل ساعة أو ساعتين للحفاظ على ترطيب العين في الطائرة، إنها خطوة بسيطة لكنها تحدث فرقا كبيرا.

العدسات اللاصقة في الطائرة

يفضل دائما ارتداء النظارات الطبية بدلا من العدسات اللاصقة أثناء الرحلات الجوية، خاصة الطويلة منها، العدسات اللاصقة تزيد من تفاقم أعراض جفاف العين، حيث تعمل كإسفنجة تمتص الرطوبة القليلة المتبقية على سطح العين، إذا كان لا بد من ارتدائها، فاتبع هذه النصائح:

• استخدم قطرات مرطبة مخصصة للعدسات اللاصقة.
• حاول تقليل مدة ارتدائها قدر الإمكان.
• لا تنم أبدا والعدسات في عينيك على متن الطائرة.

إن تجنب العدسات اللاصقة هو أحد أهم جوانب حماية العين في الطائرة.

امنح عينيك قسطا من الراحة

التحديق المستمر في شاشات الهاتف أو الحاسوب اللوحي يقلل من معدل الرمش الطبيعي، مما يزيد من جفاف العين، حاول أن تريح عينيك من وقت لآخر:

• قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد عنك 20 قدما لمدة 20 ثانية.
• أغمض عينيك: إغماض عينيك لدقائق قليلة يسمح للدموع بإعادة ترطيب السطح بالكامل.
• النوم: إذا كانت رحلتك طويلة، حاول الحصول على قسط من النوم، استخدم قناع العين لحجب الضوء والمساعدة على الاسترخاء، هذا يوفر أفضل حماية للعين في الطائرة.

توصيات خاصة من مركز الدكتور حنتيره في جدة

نحن ندرك أن لكل شخص احتياجات مختلفة، لذا إليك بعض التوصيات المخصصة:

• لمن خضع لعملية الليزك: تكون العين أكثر عرضة للجفاف في الأسابيع الأولى بعد الجراحة، لذا، إذا كنت ستسافر جوا خلال هذه الفترة، فمن الضروري جدا الالتزام باستخدام القطرات المرطبة التي وصفها لك الطبيب بكثرة، تعتبر حماية العين في الطائرة جزءا مهما من رحلة التعافي.
• لمرضى الجلوكوما: لا يؤثر تغير ضغط المقصورة عادة على ضغط العين بشكل كبير، لكن من المهم أن تأخذ أدويتك معك في حقيبتك اليدوية وتلتزم بمواعيدها بدقة.
• للمسافرين مع أطفال: عيون الأطفال حساسة أيضا، تأكد من أنهم يشربون كمية كافية من السوائل، وشجعهم على أخذ استراحات من الأجهزة الإلكترونية.

ماذا عن ضغط المقصورة وصحة العين؟

بالنسبة لمعظم الناس، فإن التغيرات الطفيفة في ضغط المقصورة لا تشكل أي خطر على العينين، ومع ذلك، هناك حالات نادرة جدا، مثل الأشخاص الذين خضعوا مؤخرا لأنواع معينة من جراحات الشبكية التي تتضمن حقن فقاعة غاز، حيث يكون السفر بالطائرة ممنوعا تماما حتى يسمح الطبيب بذلك، إذا كان لديك أي عملية جراحية حديثة في العين، فمن الضروري استشارة طبيبك قبل حجز رحلتك.

هل تبحث عن خيارات متقدمة لعلاج مشاكل العيون؟ تعرف على خدماتنا في عيادة د. حنتيرة للعيون بجدة حيث نوفر أحدث التقنيات مثل عملية الفيمتو سمايل لمساعدتك على استعادة رؤيتك بأمان وفعالية.