تعد فترة الحمل مرحلة فريدة ومميزة في حياة كل امرأة، تحدث خلالها تغيرات جسدية وهرمونية كبيرة تؤثر على مختلف أجهزة الجسم ولا تعد العيون استثناء من ذلك، إن معرفة العلاقة بين الحمل وصحة العين أمر بالغ الأهمية لضمان مرور هذه الفترة بسلام والحفاظ على رؤية واضحة ومريحة.

في عيادة الدكتور محمد حنتيره بجدة، ندرك التساؤلات والمخاوف التي قد تراود الأمهات الحوامل بشأن صحة عيونهن، ونسعى من خلال هذا المقال لتقديم معلومات ونصائح عملية حول العناية بالعين للحامل.

كيف يؤثر الحمل على صحة العين؟

خلال فترة الحمل، تحدث تغيرات هرمونية كبيرة، بالإضافة إلى تغيرات في الدورة الدموية واحتباس السوائل في الجسم، هذه العوامل مجتمعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من تغيرات العين أثناء الحمل، والتي يكون معظمها مؤقتا ويزول بعد الولادة أو فترة الرضاعة.

الرؤية الضبابية وتشوش النظر

تعد الرؤية الضبابية للحامل من أعراض العين في فترة الحمل الشائعة نسبيا، قد تلاحظين أن رؤيتك أصبحت أقل وضوحا أو أن هناك صعوبة في التركيز، يحدث هذا غالبا بسبب:

احتباس السوائل وتغير سمك القرنية

التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل في أنسجة الجسم المختلفة، بما في ذلك القرنية، هذا الاحتباس قد يغير سمك وشكل القرنية قليلا، مما يؤثر على كيفية انكسار الضوء وبالتالي على وضوح الرؤية، هذه التغيرات الطفيفة في قوة الإبصار غالبا ما تكون مؤقتة.

تغيرات مؤقتة في وصفة النظارات

نتيجة للتغيرات المذكورة أعلاه، قد تشعر بعض النساء أن وصفة نظاراتهم أو عدساتهم اللاصقة لم تعد مناسبة تماما، ينصح معظم أطباء العيون بالانتظار حتى بعد الولادة وفترة الرضاعة قبل إجراء أي تغييرات دائمة في وصفة النظارات أو التفكير في عمليات تصحيح النظر، لأن هذه التغيرات غالبا ما تعود إلى طبيعتها.

جفاف العين عند الحامل

يعتبر جفاف العين عند الحامل من مشاكل الرؤية أثناء الحمل المزعجة، التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على جودة وكمية الدموع التي تنتجها العين، مما يؤدي إلى:

• شعور بالحرقة أو الخدش في العين.
• احمرار وتهيج.
• عدم ارتياح عند ارتداء العدسات اللاصقة.

تورم الجفون والانتفاخ حول العين

كما هو الحال مع أجزاء أخرى من الجسم، يمكن أن يؤدي احتباس السوائل أثناء الحمل إلى تورم العين أثناء الحمل، وخاصة في الجفون، قد تلاحظين انتفاخ حول عينيك، خاصة في الصباح.

زيادة الحساسية للضوء

قد تجد بعض النساء الحوامل أن أعينهن أصبحت أكثر حساسية للضوء الساطع، وهي حالة تعرف برهاب الضوء، هذا قد يكون مرتبطا بالصداع النصفي الذي قد يزداد حدة لدى بعض النساء خلال الحمل.

الحمل وصحة العين

بينما تكون معظم تغيرات العين أثناء الحمل بسيطة ومؤقتة، هناك بعض الحالات التي تتطلب مراقبة دقيقة وعناية طبية متخصصة لضمان الحمل وصحة العين بشكل آمن للأم والجنين.

سكري الحمل وتأثيره على العين

إذا تم تشخيصك بسكري الحمل، أو إذا كنت تعانين من مرض السكري قبل الحمل، فمن الضروري جدا متابعة صحة عينيك بشكل دقيق، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة في شبكية العين، وهي حالة تعرف باسم اعتلال الشبكية السكري، هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف النظر أثناء الحمل وحتى فقدان البصر إذا لم يتم علاجه، التحكم الجيد في مستويات السكر في الدم والفحص الدوري للعين من قبل طبيب متخصص أمران حيويان.

تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم

تسمم الحمل هو حالة خطيرة يمكن أن تؤثر على الحمل وصحة العين، من بين أعراضه المحتملة التي تتعلق بالعين:

• رؤية ضبابية مفاجئة.
• رؤية ومضات ضوئية أو بقع داكنة.
• فقدان مؤقت للرؤية.

تفاقم حالات عينية موجودة مسبقا

إذا كنت تعانين من حالات عينية معينة قبل الحمل، مثل الجلوكوما أو التهاب العنبية، فقد تحتاجين إلى تعديل في خطة علاجك أثناء الحمل، بعض الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات قد لا تكون آمنة خلال الحمل، لذا من الضروري مناقشة ذلك مع طبيب العيون.

نصائح لصحة العين خلال الحمل

للحفاظ على الحمل وصحة العين بشكل جيد، لتقليل الانزعاج الناتج عن التغيرات البصرية، إليك بعض نصائح لصحة العين خلال الحمل:

الفحوصات الدورية للعين

• أهمية المتابعة: حتى لو لم تكوني تعانين من مشاكل بصرية سابقة، من الجيد إبلاغ طبيب العيون بأنك حامل، وإذا كنت تعانين من حالات مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فإن الفحوصات الدورية للعين تصبح أكثر أهمية.
• عيادة الدكتور حنتيره: في عيادتنا بجدة، نقدم فحوصات شاملة وتقييما دقيقا لصحة عينيك خلال هذه الفترة الهامة، مع مراعاة احتياجاتك الخاصة كأم حامل.

التعامل مع جفاف العين

• قطرات الترطيب: يمكن استخدام قطرات العين المرطبة لتخفيف أعراض الجفاف، استشيري طبيب العيون لاختيار النوع الآمن والمناسب لك أثناء الحمل.
• الرمش المتكرر: أن ترمشي بشكل متكرر، خاصة عند استخدام الشاشات الرقمية.
• استخدام مرطب الهواء: في البيئات الجافة، يمكن لجهاز ترطيب الهواء أن يساعد.
• تجنب مهيجات العين: ابق بعيدة عن الدخان والهواء المباشر من المراوح أو المكيفات.

ارتداء العدسات اللاصقة

قد تجدين أن ارتداء العدسات اللاصقة أصبح أقل راحة بسبب جفاف العين أو تغير شكل القرنية، يمكنكِ:

• تقليل ساعات ارتداء العدسات.
• التبديل إلى النظارات الطبية بشكل مؤقت.
• استخدام قطرات ترطيب متوافقة مع العدسات اللاصقة.

العناية بالنظارات الطبية

إذا كنت ترتدين نظارات طبية، تأكدي من أنها نظيفة دائما لتجنب إجهاد العين، لا تتعجلي في تغيير وصفتك إلا إذا كانت التغيرات في الرؤية شديدة وتؤثر على حياتك اليومية، ويفضل الانتظار لما بعد الولادة.

التعامل مع الشاشات الرقمية

• قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة من النظر إلى الشاشة، خذي استراحة لمدة 20 ثانية وركزي نظرك على شيء يبعد عنك 20 قدما.
• ضبط إعدادات الشاشة: قللي سطوع الشاشة وتجنبي الوهج.

التغذية السليمة والترطيب

• نظام غذائي متوازن: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة العين، مثل فيتامين أ، ج، هـ، والزنك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
• شرب الماء: حافظي على ترطيب جسمك بشرب كميات كافية من الماء.

متى يجب استشارة طبيب العيون فورا أثناء الحمل؟

على الرغم من أن معظم التغيرات البصرية تكون مؤقتة، يجب عليك الاتصال بطبيب العيون أو طبيب النساء والتوليد فورا إذا واجهت أيا من الأعراض التالية، لأنها قد تشير إلى مشكلة أكثر خطورة تتطلب تقييما وعلاجا سريعين:

• تدهور مفاجئ أو كبير في الرؤية.
• رؤية ومضات ضوئية، أو ظهور مفاجئ لـ عوائم كثيرة في مجال رؤيتك.
• ألم شديد في العين.
• فقدان جزء من مجال الرؤية.
• رؤية مزدوجة.
• احمرار شديد أو إفرازات من العين.
• أعراض قد تشير إلى تسمم الحمل.

عيادة الدكتور حنتيره شريكك في رحلة الحمل وصحة العين

نعرف في عيادة الدكتور محمد حنتيره بجدة أن فترة الحمل تأتي بالكثير من التساؤلات والاهتمامات، بما في ذلك صحة عينيك، فريقنا الطبي مستعد لتقديم الدعم والمشورة والرعاية المتخصصة التي تحتاجينها لضمان الحمل وصحة العين بشكل مثالي، سواء كنت بحاجة لفحص روتيني، أو لديك مخاوف بشأن تأثير الحمل على النظر، أو تحتاجين لمتابعة حالة عينية موجودة مسبقا، نحن هنا لمساعدتك بخبراتنا وتقنياتنا المتقدمة، مع مراعاة كاملة لخصوصيتك وسلامتك وسلامة جنينك.

هل تبحث عن خيارات متقدمة لعلاج مشاكل العيون؟ تعرف على خدماتنا في عيادة د. حنتيرة للعيون بجدة حيث نوفر أحدث التقنيات مثل
زراعة حلقات القرنية المخروطية لمساعدتك على استعادة رؤيتك بأمان وفعالية.